2009年07月08日
ダイエット作戦
今日は一日中会社に居ました。
あ、天気が悪くてノー残業デーだからではないですからね。
H部長。。。
と言うことで、昼食も社内で済ませました。
最近凝っているのが、カロリーメイト。
誰かさんが釣行時に必ず食べていたのです。
まったくもって不本意ながらパクってみました。
チョコレート味が美味しいかな。
マイナス5kgを達成する為には、カロリー摂取量も考えなければいけないでしょ。
今までの昼食は、高カロリーの菓子パンやコンビニ弁当を食べていましたから、
昼食だけで700~1000kcalくらい摂取していました。
ちなみに僕の年代(30~49歳男性)で一日に必要な摂取量は2650kcalらしいです。
これだと、1ブロック100kcalで2つ食べても200kcal。
しかもバランス良く栄養を摂取出来るし。
カラダに必要なタンパク質・脂質・糖質・11種類のビタミン・6種類のミネラルがバランスよく含まれているのです。
健康的にダイエットしなきゃね。
オロナミンCに引き続き、大●製薬の回し者チックなKツオでした。
海アメさん、なんかちょうだい(笑)
さてさて話は変わり、
月曜日から会社の携帯電話が、ドコモからソフトバンクに替わりました。

おかげで、車での出張が多い僕には不便極まりない…
繋がらない箇所が多過ぎますね。
ドコモだと北網方面に行くにしろ、ほぼ通じたのですが。
ま、逆に良かったりして(笑)
色々いじくっていたのですが、便利機能を発見です。

その名も、『見せかけコール』(笑)
サイドキーの(音量小ボタン)を長押しすることで、あたかも電話がかかってきたように着信音を鳴らすことができます。
着信音を鳴らすタイミングや着信時に表示する相手先も設定可能。
話の長いお客様につかまった時にポチっとしたら、電話に出ないまでも帰るきっかけを作れるでしょ。
これは使えそうですw
この機能を使ったトリックのサスペンスドラマが出来そうですね。
あ、『名探偵コナン』で登場するかな?(笑)
今までの昼食は、高カロリーの菓子パンやコンビニ弁当を食べていましたから、
昼食だけで700~1000kcalくらい摂取していました。
ちなみに僕の年代(30~49歳男性)で一日に必要な摂取量は2650kcalらしいです。
これだと、1ブロック100kcalで2つ食べても200kcal。
しかもバランス良く栄養を摂取出来るし。
カラダに必要なタンパク質・脂質・糖質・11種類のビタミン・6種類のミネラルがバランスよく含まれているのです。
健康的にダイエットしなきゃね。
オロナミンCに引き続き、大●製薬の回し者チックなKツオでした。
海アメさん、なんかちょうだい(笑)
さてさて話は変わり、
月曜日から会社の携帯電話が、ドコモからソフトバンクに替わりました。
おかげで、車での出張が多い僕には不便極まりない…
繋がらない箇所が多過ぎますね。
ドコモだと北網方面に行くにしろ、ほぼ通じたのですが。
ま、逆に良かったりして(笑)
色々いじくっていたのですが、便利機能を発見です。
その名も、『見せかけコール』(笑)
サイドキーの(音量小ボタン)を長押しすることで、あたかも電話がかかってきたように着信音を鳴らすことができます。
着信音を鳴らすタイミングや着信時に表示する相手先も設定可能。
話の長いお客様につかまった時にポチっとしたら、電話に出ないまでも帰るきっかけを作れるでしょ。
これは使えそうですw
この機能を使ったトリックのサスペンスドラマが出来そうですね。
あ、『名探偵コナン』で登場するかな?(笑)
Posted by Kツオ at 20:15│Comments(19)
│ダイエットネタ
この記事へのコメント
ダイエットですかー。
カロリーメイト好きだけど飲み物なければJ子ダメなんですw
ダイエットねー。しなきゃならないが苦痛を思い出すとね・・・
禁煙は簡単!!吸わずに2か月が過ぎようとしてます。
カロリーメイト好きだけど飲み物なければJ子ダメなんですw
ダイエットねー。しなきゃならないが苦痛を思い出すとね・・・
禁煙は簡単!!吸わずに2か月が過ぎようとしてます。
Posted by CDJ子 at 2009年07月08日 20:25
こんばんは
僕は、何もしなくても年々少しずつ痩せて行ってます(汗)
健康診断でもどこも悪くないんだけどなぁ・・・
でも最近、少し締めようと思い、筋トレを始めてみました(笑)
僕は、何もしなくても年々少しずつ痩せて行ってます(汗)
健康診断でもどこも悪くないんだけどなぁ・・・
でも最近、少し締めようと思い、筋トレを始めてみました(笑)
Posted by 銭蔵 at 2009年07月08日 20:32
CDJ子さん、こんばんは!
カロリーメイトって結構美味しいよなw
確かに飲み物無いと口の中の水分が全部無くなるわ(笑)
禁煙ほど難しいものないぞ…
僕には無理だわ。。。
カロリーメイトって結構美味しいよなw
確かに飲み物無いと口の中の水分が全部無くなるわ(笑)
禁煙ほど難しいものないぞ…
僕には無理だわ。。。
Posted by Kツオ
at 2009年07月08日 20:32

銭蔵さん、こんばんは!
年々痩せるなんておかしいですぞ…
お互い健康には気をつけましょうね!
筋トレもしたいですけどね。
面倒なんです…
年々痩せるなんておかしいですぞ…
お互い健康には気をつけましょうね!
筋トレもしたいですけどね。
面倒なんです…
Posted by Kツオ
at 2009年07月08日 20:34

お邪魔しますよ~
私も釣りの時はカロリーメイト食べるね。
夜中に腹減って買い置きのヤツ食べる事もあるけど。
携帯の話は・・・(爆)
着信相手“腐れ外道”って?
週末また雨だね~
今週は釣りどうするかな~海行く?
私も釣りの時はカロリーメイト食べるね。
夜中に腹減って買い置きのヤツ食べる事もあるけど。
携帯の話は・・・(爆)
着信相手“腐れ外道”って?
週末また雨だね~
今週は釣りどうするかな~海行く?
Posted by 常連 at 2009年07月08日 20:35
常連さん、こんばんは!
カロリーメイト食べていましたっけ?
変なジュースばかり飲んでるのは覚えていますがw
腐れ外道ですか?ネタですよ(笑)
週末は雨ですね…
行くとしたら海ですね。
カロリーメイト食べていましたっけ?
変なジュースばかり飲んでるのは覚えていますがw
腐れ外道ですか?ネタですよ(笑)
週末は雨ですね…
行くとしたら海ですね。
Posted by Kツオ
at 2009年07月08日 20:50

その見せかけ昨日は便利ですね~
長話につかまった時など重宝しますな~
昼食の量を減らすと痩せれますよ
結婚後、それで4キロ痩せましたw
長話につかまった時など重宝しますな~
昼食の量を減らすと痩せれますよ
結婚後、それで4キロ痩せましたw
Posted by 十六番 at 2009年07月08日 21:35
こんにちわ゛Kツオさん
ぼくはこの15年で、20kg痩せて10kg太りました(^^;
ボクの場合は、朝と昼は高カロリーでも、
夜さえ少なめにすると効果てき面でした。
でも一番効果があるのは、湿原を…(しつこい?:笑)
ぼくはこの15年で、20kg痩せて10kg太りました(^^;
ボクの場合は、朝と昼は高カロリーでも、
夜さえ少なめにすると効果てき面でした。
でも一番効果があるのは、湿原を…(しつこい?:笑)
Posted by キンゾー@妖術使い at 2009年07月08日 21:42
十六番君、こんばんは!
この機能良いでしょw
携帯握りしめながら営業するわ(笑)
昼飯の量ね。
僕もそれで6キロ痩せた実績ありなんですw
また再チャレンジです!
この機能良いでしょw
携帯握りしめながら営業するわ(笑)
昼飯の量ね。
僕もそれで6キロ痩せた実績ありなんですw
また再チャレンジです!
Posted by Kツオ
at 2009年07月08日 22:03

キンゾーさん、こんばんは!
激しいですな…
でも15年間でですから、緩やかな変化ですかね。
夜も少なめにしています。
食べなきゃ痩せますよねw
湿原は最終兵器と言うことで(笑)
激しいですな…
でも15年間でですから、緩やかな変化ですかね。
夜も少なめにしています。
食べなきゃ痩せますよねw
湿原は最終兵器と言うことで(笑)
Posted by Kツオ
at 2009年07月08日 22:06

こんばんは。
ゆでたキャベツをゆっくりとよくかんで食べるといいと聞きました。
夜は控えて間食減らすといいですよ。
がんばってくださいね。
ゆでたキャベツをゆっくりとよくかんで食べるといいと聞きました。
夜は控えて間食減らすといいですよ。
がんばってくださいね。
Posted by carrera930
at 2009年07月08日 22:21

こんばんは!
自分は釣り時はソイジョイを結構もってあるきます。
カロリーメイトはチョコレート味が1番ですね
携帯でそんな機能があるんだ
ん~たしかに逃げで使えそう!
自分は釣り時はソイジョイを結構もってあるきます。
カロリーメイトはチョコレート味が1番ですね
携帯でそんな機能があるんだ
ん~たしかに逃げで使えそう!
Posted by DAI at 2009年07月08日 22:49
Kツオさん、おはよう御座います〜
自分も、発売当初からお世話になってますね
昔は、缶の液体で不味かったですけど、今はどれも美味しいですよ
後、ポカリも…
大塚製薬のファンでもあります
と宣伝しましたので、何か下さい海雨さん〜
自分も、発売当初からお世話になってますね

昔は、缶の液体で不味かったですけど、今はどれも美味しいですよ

後、ポカリも…


と宣伝しましたので、何か下さい海雨さん〜
Posted by カーディナル at 2009年07月09日 03:54
Kツオさん おはようございます!
ダイエット続いてますね~
一体 なんの出会いを求めてるのですか?爆
>今日 サーフ行ってきました~
昨日の雨の影響か波が高く 多少濁り ゴミ多い
ですが同行したEDさんが4匹ゲットでした!
週末は濁りも取れて良さそうですな~・・・・多分w
ダイエット続いてますね~
一体 なんの出会いを求めてるのですか?爆
>今日 サーフ行ってきました~
昨日の雨の影響か波が高く 多少濁り ゴミ多い
ですが同行したEDさんが4匹ゲットでした!
週末は濁りも取れて良さそうですな~・・・・多分w
Posted by 膿 at 2009年07月09日 08:57
carrera930さん、こんばんは!
キャベツですか…
間食は極力減らしています。
今日も歩いて来ましたよ~
頑張りますわ!!
キャベツですか…
間食は極力減らしています。
今日も歩いて来ましたよ~
頑張りますわ!!
Posted by Kツオ
at 2009年07月09日 20:56

DAIさん、こんばんは!
チョコレート味が一番美味しいですね。
この機能は営業マンの為に作られたのでしょうね。
ソフトバンクには標準装備なのかな?
今度使ってみますw
チョコレート味が一番美味しいですね。
この機能は営業マンの為に作られたのでしょうね。
ソフトバンクには標準装備なのかな?
今度使ってみますw
Posted by Kツオ
at 2009年07月09日 20:58

カーディナルさん、こんばんは!
液体のヤツありましたね。
飲んだこと無いかな…
カロリーメイトは美味しいです。
オロCもポカリも美味しいです。
大塚製品最高ですよね!!
ね、海アメさんw
液体のヤツありましたね。
飲んだこと無いかな…
カロリーメイトは美味しいです。
オロCもポカリも美味しいです。
大塚製品最高ですよね!!
ね、海アメさんw
Posted by Kツオ
at 2009年07月09日 21:00

膿さん、こんばんは!
ノーコメントです(笑)
そちらのサーフ釣れているようですね。
週末最高ですか?
行きたいけど…
雨の予報ですもんね。
西港で済ますかもしれません。。。
ノーコメントです(笑)
そちらのサーフ釣れているようですね。
週末最高ですか?
行きたいけど…
雨の予報ですもんね。
西港で済ますかもしれません。。。
Posted by Kツオ
at 2009年07月09日 21:02

ゲーム金貨~~どうぞこちらへ
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Posted by cheap guild wars 2 gold at 2012年11月06日 15:58
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